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10 façons simples de prendre soin de vous-même

Avec un changement de saison, il est important de prendre soin de nous. C'est pourquoi j'ai conçu ce petit plan en 20 étapes, plein de conseils pour ne pas avoir faim et sans rien faire...

Contracture trapèze : 4 façons pour soulager les contractures musculaire

Contracture des trapèzes :  ce que vous pouvez ressentir On a l'impression d'avoir constamment un poids sur l'épaule. Vous sentez une tension dans le haut du dos, les bras et le cou. Parfois, des maux de...

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